Aujourd'hui, je veux aborder un sujet dont on parle de plus en plus et finalement toujours pas assez à mon goût : la santé mentale.

La préparation mentale en sophrologie ! Pour le permis, l'accouchement, un examen ou une compétition sportive !

La motivation, grand sujet… Ca va, ça vient. C'est rarement constant et pourtant lorsqu'elle est là, elle permet de déplacer des montagnes.

e crois que nous sommes tous plus ou moins addicts. Tabac, écrans, alcool, drogues, sexe, jeux…

Vous connaissez ce sentiment de culpabilité quand tu as fait (ou n'a pas fait) une chose ?

Le changement ça fait peur, c'est inconfortable et parfois on y est pourtant confronté.

Vous vous êtes déjà laissé complètement dépasser par votre colère ? Votre tristesse ? Vos peurs ? Parfois ces émotions prennent complètement

Nous sommes nombreux à remplir au maximum notre agenda, à faire des to-do list à rallonge...

Tous les ans c'est la même rengaine : “C'est quoi tes résolutions ?”

François Lemay, vous connaissez ? Lundi dernier j'ai assisté à sa conférence C'est la vie !

Parfois on se sent un peu en décalage, hors du groupe, pas à sa place ou complètement à côté de la plaque...

Dans mon dernier article je vous parlais d'un livre qui m'a marqué, Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau que tu...

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